今日はゆっくり過ごそうと思っていたので、午前中は時間を贅沢に使って過ごしました。 ところが、ダラダラしている状態に居ることに、だんだんと気持ちが落ち着かなくなり、いつも通りのパターンであれやこれやと時間を詰めてがんばってしまいました。。。日…

今月始めたウォーキング。 １１月中はがんばって歩くつもりでしたが、とうとう足が痛くなってきて、長時間歩くのに支障が出るようになりました。 靴が歩くのには適していなかったのかも、それとも連日歩き過ぎたのか。健康維持のために歩いているのに、逆に…

もうすっかり付け慣れたマスク。 以前は花粉が気になる時期だけ付けていたのに。。。毎日付け始めた頃は、耳の付け根がかなり痛くなっていました。今となっては、体が慣れたせい？、マスクの紐部分が改良されたせい？、で耳の痛みが気にならなくなりました。…

大切なお昼休憩。 いつもの散歩の後に、ちょっと休むつもりで昼寝をしたところ、休憩が終わる寸前まで寝てしまいました。時間では１５分間ほどでしたが、慌てて午後の用意をしなければならないことに。。。休憩中に済ませておきたいことがあったのになぁ。 …

毎月行っているように１０月を振り返ってみました。 うーん。特に印象に残る出来事がなかったことに気付く。 良いことなんだろうか、あまり良くないことなんだろうか？？ 毎日大切に生活できていたと思うし、それなりに大変だったはずなのに…。新しいことを…

今日はあいにくの雨でした。目標歩数まで歩けませんでした。長い距離を歩けるよう準備をしていたのでちょっと残念です。 そこで、仕方なしに、ショッピングモールへ行きました。モールのなかをウロウロして歩数を稼ぐため。買う気もないのに、邪魔をしてしま…

今日は一日事務室で書類作業に取り組むことができました。邪魔されることがなかったので、事務仕事が片付きました。 そこへ、自分が催促される側の電話。自分「ごめんなさい。まだできていません。」 相手方に謝る。近い将来、もっとまずい返答をしなければ…

気温がぐっと低くなってきました。冬がもう近くまで来ているようです。 この時期からの毎日の楽しみの一つが、お風呂のなかで足をマッサージすることです。気温が低くなると、足の指先が冷えて血行が悪くなっているためか、足の裏全体がじっとりした感覚がし…

使い古したウォーキングシューズを使っています。 ８年前に購入した靴。当時、比較的高価なものを選びました。それ以来、履き続けています。 今となっては、靴底のゴムが剥がれ落ちたり、踵部分が破けたりして、長時間歩くと履いている足が痛くなります。 そ…

１１月になって、健康維持のために毎日歩くことになりました。 数人でのグループ対抗形式。成績に応じて景品が用意されたりで、参加者が努力を継続するための仕掛けが考えられています。 それで、今日は雨の降る中を３０分程歩きました。足元が汚れてしまう…

学生の頃に感銘を受けた本２冊を読み返しています。 １冊目は読み返しても面白かったです。内容をなんとなく覚えていて、今の自分の考え方と似た事が書かれていて驚きました。おそらく当時、この本の影響を受けたんだろうと思います。 もう１冊はあまり面白…

最近になってようやくフリマアプリを使うようになりました。 不用品を片付けて、読みたい本を買いたいと思ったことがきっかけでした。家の中を整理できて、欲しい本も安価に手に入る、一石二鳥です。 そこで、読まなくなって長い間放置していた本を出品する…

今日も一日を無事に終えられました。毎日、それなりに出来事が起こるけれど、問題になることもなく済ませられています。これは、いろんな人たちのおかげです。ありがとうございます。 今日で一つの区切りを迎えることができました。毎日を普通に過ごせられた…

仕事が思うように片付けられません。 今日も片付ける目的で外出したにもかかわらず、持ち帰りで逆に増えてしまった。。。 なかなか物事を前に進められていないので、相手方に大変な迷惑をかけてしまっています。このことは全く自分のせいなので、とても申し…

お昼休みの散歩中、見知らない年配の方から道を尋ねられました。病院への道が分からない、ということでした。自分の知らない病院だったので、思いつくままの場所をお伝えしました。 が、間違えていたようです。気になって、自分の思いついた病院に近づいて行…

今日はいつもと違うパターンで一日を過ごすことになりました。 座学で人の話を聞いて部分的に演習をする、という楽な内容だったのですが、不慣れな環境で緊張していたためか、体が思っていた以上に疲れてしまいました。すぐに休みたい。。。 このところ、体…

移動時間に仮眠をとることができました。ここ最近の夜更かし＆寝不足のせいか、深く眠りすぎて目的地に着くまでずっと意識を失っていました。 目的地に到着し、なんとか目覚めたら、直ぐに動かなければなりません。 急いで立ち上がると、足に鋭い痛み。片方…

今日は仕事が予定より長引いてしまいました。にもかかわらず、街の中をぶらぶら歩き回ってしまいました。（思ってたより人通りが少なかった。密を避けようとして外出が控えられているかも？） 一日の中にあれこれ詰め込むと疲れます。体力、気力、時間が足り…

今日はお休み。 明日は仕事。 一日休めるだけでも有難い。 でも、明日のことが気になってゆっくり休めない。 こんなところを何とかしたい。 前向きな目標。 おわり

電気ポットが電源ＯＮのまま、長い間放っておかれていることに気が付きました。ふいに気になって、電気ポットの様子を確認したところ、発見しました。 良かった。 あのまま放っておいたら、ポットの中の水が全部蒸発して、まずいことになっていたおそれがあ…

今日は昼食に食べる弁当を注文できなかったため、外食に出かけました。それも、普段行くことのないデパートへ。 １～２か月ぶりにデパートへ行ってみると、以前には営業していた飲食店が２つ閉店していました。そのうちの１店舗は今春に出店されたばかりのも…

寸法通りにモノを作ろうとしても、立てた通りに計画を進めようとしても、僅かにズレが出てくる。完璧にやり遂げようとすると前に進められなくなります。 とりあえず前に進んでいけば、今まで以上に広い視点から物事が見えてくるかもしれない。上手くいかなく…

今日はなぜか気分が優れない一日になってしまいました。趣味の手工芸に取り掛かるも、集中できずにダラダラと時間を費やしてしまった。時間、材料、気力、もったいないことをしました。反省です。 天候が悪くて雨が降ったから？ 午前中から都合の悪いことが…

システムへの入力に誤りがあったためにＰＣ操作が進まなくなる、という出来事がありました。入力誤りはただの１文字だけだったのですが…。 ただ、１文字誤るだけといっても、メールを別のアドレスへ送付してしまう、ネット販売で購入個数を桁違いにしてしま…

９×９マスのクロスワードパズルが解けません。３回チャレンジしたのに、いずれも途中で詰まって解けませんでした。新聞に載っていたパズルだったので、そんなに難しくはないだろうと思っていたのが甘かったようです。。。 クロスワードパズルは、１か所詰ま…

今日は久しぶりに何事も起こらず平穏に一日を過ごせました。おかげで心と体を休ませられた。ありがとうございました。 ふいに思うことがありました。お昼に何を食べたと聞かれたら、何も答えられないなぁ、と。 お昼ご飯はだいたい仕出し弁当で、何も考えず…

今日はいつも以上に体が疲れる一日になってしまいました。午前中が忙しくて、お昼休み時間を半分つぶし、昼食と次の準備で直ぐに午後に突入しました。意外と気温が高かったせいもあって、外での作業は体に堪えました。 それでも今日中に済ませるべき事柄はす…

最近、笑顔を作る練習をすると表情が豊かになるよ、という話を聞いたので、早速試してみました。 お風呂に入っている時間を利用して笑顔を作る練習をすると、５分間すら続けられませんでした。３分くらいが限度。その程度の短い時間でも、頬周りの筋肉が攣り…

今日の日中は雨がずっと降り続けました。このところ記憶にないくらいに強く降ったように感じました。自分がチェックした時点の予報では、午前中のうちに雨はあがるはずだったのになぁ。天気予報は度々チェックしておかないといけない、ということのようです…

今日は今年最後の夏休みをもらうことができました。９月中に夏休みを消化するように周囲からプレッシャーがあったものの、自分の時間調整力不足のせいで期日を守れませんでした。。。 さて、今日は前々から行きたいと思っていた古本屋へ向かいました。専門書…