最近、笑顔を作る練習をすると表情が豊かになるよ、という話を聞いたので、早速試してみました。
お風呂に入っている時間を利用して笑顔を作る練習をすると、５分間すら続けられませんでした。３分くらいが限度。その程度の短い時間でも、頬周りの筋肉が攣りそうになりました。情けない。
普段の生活のなかでも、たくさん笑ってるはずなのですが…。いつもの表情は、相手に合わせた表面だけの愛想笑い、ということだった？少なからずのショックを受けてしまいました。
しばらくの間は、笑顔練習を続けてみたい。本当に自分の表情が変わるのかな。。。
おわり
