明けましておめでとうございます。 令和３年が始まりました。良い年にできるよう頑張ります。 今年さん、初めまして。よろしくお願いします。 おわり

今日は今年１年間を振り返り、来年１年間の目標を立てました。 なんとか１年間を無事に過ごせました。お世話になった方々に感謝です。今年のスケジュール帳を読み返すと、いろいろな出来事が有ったな、と改めて思い出してきます。過ぎ去れば良い思い出になる…

今日は今年１年間に使ったお金を集計してみました。 自己流で粗々ですが、支出を用途ごとに分けて計算し、何にどの程度を使ったかが分かる形にまとめました。この集計をしておくと、無駄を減らして有意義な遣い方にできる気がします。ただ、手集計なので、煩…

今日ようやく年賀状を書きました。時間が全く無かった訳ではなく、期限が迫らないとやる気が出てこない自分の悪い癖のせいでした…。 年賀状の数は少ないので、手書きにしています。受け取ってくれる相手に相応しいメッセージを考える。とはいえ、相手の事を…

仕事は今日が年内最終業務日でした。 明日から年末年始の休業期間に入るので、気分が全くのらない。それで、込み入った業務を避けて雑務を片付けることにして、今まで先延ばしにしていた書類整理に取り掛かりました。書類の内容をチェックして、情報を入力し…

最近読んだ本のなかで、人間には後悔を避けたがる性質がある、と書かれていました。 後悔したくないからなかなか行動できない、であるのに後になって行動しなかったことを後悔する、なんだか矛盾した性質です。ただ、自分の事を振り返ってみるとぴったり合っ…

今日は、前々から計画していた部屋の中の片付けをしました。 整理できていない書類や見ることのないカタログ類、乱雑に置いた物品などなど。一年の中に随分とたまりました。自分の場合は一度放置すると、後になってなかなか処分できなくなってしまう心理トラ…

顔のパーツのなかでも眉間は他人の目につきやすい場所。自分は心の状態が悪いと眉間に皺ができて、他人に気持ちを悟られてしまう。。。 忙しくて余裕がない時や嫌な事があって落ち着かない時に、鏡で顔を見るといつの間にか眉間に皺ができています。まさに、…

スマートフォンの電池の充電量が一段と速く減るようになってきました。今は一日の間も続かない速さで減るようになりました。 原因は何だろうか？ アプリをダウンロードしすぎてしまったせい？ 画面が動かなくなる現象も起こり始めています。複数のアプリが動…

先日寒波が来たり、その影響で雪が降ったりして、季節はすっかり冬になりました。もう水道の水が凍りそうなくらい冷たくなってきました。例年この季節になると手洗いがつらいです。 最近は、感染症予防のためにうがいと手洗いが呼びかけられていて、例年以上…

今日は事務室に籠って書類関係を処理しました。 ありがたいことに、突発的な案件や悩ましい案件が起こらず、穏やかに過ごせました。年末の状況は大体こんな感じだったのか、毎年の事であるはずなのに記憶に残っていません。。。 そんな状況だったので、今ま…

今日も休みだったので、家で一日を過ごしました。家の中の雑事を片付けているうちに、一日が終わってしまった。。。 片付けた雑事の一つとして、ハードディスクに録り貯めておいたテレビ番組を整理しました。先週から全く録画番組を整理できていなかったので…

今日やっとのことで、懸案になっていた課題を前に進められました。ホッとできると思ったら、別の悩ましい問題が発生して頭をまた悩ますことに。。。 問題を同時に幾つも抱えられない自分にとってはツライ状況です。本当に、周囲の協力が得られないとやってい…

約10日ぶりにブログを更新します。 ここのところ生活サイクルが乱れていたために、なかなか更新できませんでした。作業する時間が無かったわけではなく、作業する気力が出なかったのが理由になります。サイクルが一旦乱れてしまうと、元に戻すのはなかなかに…

今日もやるべきことがほとんど前に進められませんでした。自分のこと以外に時間を使いすぎて、やるべきことに集中できない状況になっています。自分のことだけを考える訳にはいかないし、どうしたものか。 ①課題を書き出す →②優先順位を付ける →③実行する 計…

午前中に計画していた事柄をすっかり忘れてしまっていました。 やり過ごそうとしていた時に、”ハッ”と思い出せたので、なんとかセーフでした。といっても、図書の貸し出し期間延長申込みだったり、手続き書類の確認だったりで雑用だったのですが…。残念なこ…

今日は11月の最終日。意識的に長い距離を歩くのも今日で一旦終了。他の参加者に迷惑をかけない程度には歩数を稼げたと思います。 中旬頃に踵が痛くなり始めた時には続けられるかどうか不安でしたが、靴を運動用の物に変えてからは問題なく歩けるようになりま…

今日は、一週間分の結果を振り返りました。 思いのほかの好成績でした。がんばって努力して挑戦したから報われた結果かな。ただ、悪い時もあれば良い時もある。たまたま運が良かったものとして思い直す。 気を引き締めて、努力を続けたい。 おわり

今日も失敗の連続でした。 電車に乗り遅れる、時刻を間違える、カード番号を忘れる、指示された事をやっていない、、、 情けないです。 最近は失敗が多い。気が緩んでいるということ。自分で決めつけてしまい、確認を怠っている。直さないと。 おわり

健康診断を受けました。 診断項目のうちで胃のレントゲンが最も苦手です。バリウムを飲むことがまず苦手です。胃を膨らませるための炭酸ガスも苦手。受診中にいろいろと動かなければいけないことも苦手。受診後に、水をたくさん飲んだり、食べ物を食べりする…

連休明けの今日は忙しかった。ここにきて仕事の用件が重なっている。がんばらないと。 なんとか乗り切る。この状況がいつまでも続くわけでもない。一つ一つを前向きに取り組んでいく。 良く寝て目覚めれば気分も変わるはず。とにかくがんばる。 おわり

夜は気温が下がって寒さを感じるようになりました。 寝る前にお風呂に入っても、湯船のお湯を保温にしておかないとすぐにぬるま湯になって、湯船から出るのが辛くなります。お風呂を出た後に浴槽を洗うのは、もっと辛い。我慢の季節に入りました。 おわり

今月に入ってから毎日一万歩近く歩くようになり、この頃になって体重に変化が出始めました。今までの生活パターンに「歩く」が加わったので、食べる量と出ていく量のバランスが崩れて体重が減ってきているようです。このままだと体重が不必要に減って、健康…

今日は良く晴れたので、運動を兼ねて街を散策しました。 この季節は、日中に歩いても、暑くも寒くもなくてちょうど良いです。せっかくなので、前から気にはなっていたけれど、行けていなかった場所をぶらぶらとしました。 住宅、お店、公共施設、生活されて…

今日、仕事上でまた誤りが見つかりました。自分の不注意によるひどいミスでした。 このところ誤りが重なってしまっている。細かな作業ができなくなってきているのかもしれない。 どうやったら誤りを減らせるんだろうか？ 自分ができる事は、何事も決めつけを…

移動に使った列車のなかで、落し物を拾いました。持ち運びできるマクラでした。隙間時間に仮眠がとれるように持っていたようです。 自分は以前に、サイフを落としてしまったことがあり、親切な方が届け出てくれて助かったことがあります。今回の物も持ち主の…

飲み物は、砂糖を入れると飲み心地が良くなるけれど、体がだるくなったり、お腹が空いて苦しくなったりする場合があります。ですので、なるべく入れずにストレートで飲むようにしています。 今日は、午後の時間帯に考え事を続けていると、自然と甘い物を食べ…

今日は歩きすぎました。 歩いたり、立ちっぱなしだったりで、足がヘトヘト。ペース配分を考えずに、予定を詰め込みすぎました。そのせいで時間を調整できずに、すっぽかしてしまったものも有りました。相変わらずの癖です。また反省です。 おわり

仕事終わりに小腹が空いたので、福祉施設で作られたお菓子を買いました。お菓子を買うことで、自分が食べて楽しめるだけじゃなくて、施設への寄付もできます。自分の支払う料金が、社会のどこかで役立てられることを願います。 今は未だあちこちで売られてい…

今日は晴れて爽やかな一日になりました。 なによりの掃除日和。年末くらいしかすることのないお風呂場のカビ取りに挑戦しました。 ここのところ、カビが風呂場の天井、床や壁などあちこちに付いていたので、前々から掃除を考えていました。なんとなく体にも…