今月始めたウォーキング。 11月中はがんばって歩くつもりでしたが、とうとう足が痛くなってきて、長時間歩くのに支障が出るようになりました。 靴が歩くのには適していなかったのかも、それとも連日歩き過ぎたのか。健康維持のために歩いているのに、逆に…
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