飲み物は、砂糖を入れると飲み心地が良くなるけれど、体がだるくなったり、お腹が空いて苦しくなったりする場合があります。ですので、なるべく入れずにストレートで飲むようにしています。
今日は、午後の時間帯に考え事を続けていると、自然と甘い物を食べたくなったので、少量の砂糖を入れた飲み物を飲んでしまいました。←このパターンは習慣のようになってしまっていて、直りません。。。
思っていたとおり、夕方頃になると体がだるくなり、集中力が続かない。効率が悪くなっているのにやり切ろうとして粘ってしまい、時間を無駄にしてしまった…。
明日は遅れを取り戻せられるようにがんばります。
おわり
