自分は、嫌な事やイライラする事が起こると、甘いものを食べて気分をごまかします。これが気分転換のための大切な方法の一つになっています。 今日は、先日調整した予定をひっくり返されてしまい、気分がすごく落ち込みました。「ああ、苦労してなんとか調整…
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